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15. AI 写手工作流：从小红书到公众号
15. AI 写手工作流：从小红书到公众号

OpenClaw 专题系列 · 第十五篇

一篇文章，发到四个平台

写完一篇小红书，还要改一版公众号，再适配 WordPress 的格式……同一内容，反复排版。

OpenClaw 能帮你把这套流程串起来。

一、完整工作流

第一步：选题调研

“帮我看看最近 AI Agent 领域有什么热门话题。”

AI 搜索多个来源，整理出选题方向。

第二步：生成大纲

“选第三个话题，帮我写一个文章大纲。”

第三步：撰写正文

“按大纲写完整文章。”

第四步：配图

“给这篇文章生成三张配图。”

第五步：多平台适配

“把这篇文章分别改成小红书版本和公众号版本。”
- 小红书版：精简 + emoji + 短分段
- 公众号版：完整深度版
- WordPress 版：HTML + SEO 元数据
- 飞书存档版：结构化文档
二、一篇文章的诞生

选题（2 分钟）→ 大纲（1 分钟）→ 撰写（3 分钟）→ 配图（1 分钟）→ 适配（2 分钟）

总耗时：约 10 分钟。 其中你真正动手的时间不超过 3 分钟。

三、质量把控
- AI 可能会编造数据，发布前务必验证
- 你的独特见解需要自己加进去
- 发布前的最后一步一定是自己通读一遍
_（OpenClaw 专题系列 · 持续更新中）_
2026年4月25日

14. AI 每日早报：Proactive Agent 实战

OpenClaw 专题系列 · 第十四篇

每天早上睁开眼，信息已经摆在面前

这不是什么科幻场景。配好之后，它就是你的日常。

一、早报应该包含什么？

1. 今日天气 — 所在城市 + 出差城市

2. 今日日程 — 今天有哪些会议和安排

3. 重要提醒 — 快截止的任务

4. 行业热点 — 你关注领域的最新动态

二、怎么实现？

思路：设定每天早上 8 点触发一个任务，让 AI 依次收集信息，汇总成一份简报，推送。

步骤：

1. 创建一个 cron job：0 8 *

2. 在任务 prompt 中告诉 AI 需要收集哪些信息

3. AI 调用相应工具（天气搜索、日历查询、web_search）

4. 整理成格式化的简报

5. 通过飞书消息推送

三、按角色定制

角色	早报重点
电商运营	昨日销售数据、竞品动态、平台政策
开发者	GitHub 热门项目、技术博客更新
内容创作者	热搜话题、竞品发文、算法变化
投资者	隔夜美股、A 股预判、持仓新闻

四、终极形态

自动根据昨晚的消息生成”昨日回顾”
根据日程自动规划今天的”建议行动”
根据天气预报提醒你带伞

核心思路：让 AI 不只是”搬运信息”，而是”帮你做判断”。

_（OpenClaw 专题系列 · 持续更新中）_

2026年4月25日

12. 浏览器控制：AI 替你上网
12. 浏览器控制：AI 替你上网

OpenClaw 专题系列 · 第十二篇

不只是”搜索一下”

大多数 AI 工具的”上网”能力仅限于搜索。OpenClaw 不止于此——它能像人一样操作浏览器。

一、能做什么？

信息采集

“帮我去某某网站看看有没有更新。”

表单填写

“帮我在这个网站上填一下信息。”

截图

“帮我截个这个页面的图。”

二、怎么用？

在对话中直接说你要做什么：

“帮我打开 docs.openclaw.ai，看看有什么文档。”

更精细的操作：

“打开某个页面，找到搜索框，输入 ‘OpenClaw’，然后点击搜索。”

三、工作原理

OpenClaw 内置了一个基于 Playwright 的浏览器控制服务：
- 启动隔离的 Chromium 浏览器实例
- 通过指令控制页面的打开、导航、交互
- 提取页面内容
- 执行自定义 JavaScript
四、实际案例

竞品价格监控

“每天帮我去某某平台搜一下 ‘汉服马面裙’ 的价格，列出前三名。”

信息汇总

“帮我去这三个网站分别看看今天有什么新闻，汇总给我。”

五、安全边界
- 默认在隔离的浏览器实例中运行
- 敏感操作（如支付、授权）AI 会先问你
- 永远不要把涉及密码输入的操作完全交给 AI
_（OpenClaw 专题系列 · 持续更新中）_
2026年4月25日

11. 自动化与定时任务：让 AI 主动干活

OpenClaw 专题系列 · 第十一篇

别再每次都自己开口了

OpenClaw 提供了两种机制：Heartbeat（心跳） 和 Cron（定时任务）。

一、Heartbeat：定期醒来检查

每隔一段时间，OpenClaw 会”醒来”一次，执行预定的检查任务。

它能做什么？

检查有没有新邮件
查看日历有没有快到的会议
检查天气、股票、热点资讯
整理和归档记忆文件

怎么配置？

在 HEARTBEAT.md 里写下你想让它检查什么。

二、Cron：精确到分钟的定时任务

常见用法

每天早上 8 点推送日报：

cron add "每日早报" --schedule "0 8 * * *"

每周一 9 点发周报：

cron add "周报" --schedule "0 9 * * 1"

Cron 能做什么？

场景	Cron 表达式	说明
每日早报	`0 8 *`	每天早上 8 点
午间资讯	`0 12 *`	每天中午 12 点
收盘总结	`0 15 1-5`	工作日下午 3 点
周五周报	`0 17 5`	每周五下午 5 点

三、Heartbeat vs Cron

场景	选谁	原因
“大约每隔半小时检查”	Heartbeat	不需要精确到分钟
“每天早上 8 点整”	Cron	时间必须精确
“多个检查打包”	Heartbeat	一次心跳可以批量检查

四、省钱的技巧

不需要那么频繁的任务就别设太频繁
夜间（23:00-08:00）一般不需要执行任务
用轻量模型执行定时任务

_（OpenClaw 专题系列 · 持续更新中）_

2026年4月25日

10. 多 Agent 协同：一个 Gateway，多个大脑

OpenClaw 专题系列 · 第十篇

一个 AI 不够用的时候

又要写代码又要写文档，来回切换上下文会丢东西
既要当”项目经理”又要当”执行者”，容易顾此失彼

OpenClaw 的解法：让多个 AI 各干各的活。

一、什么是多 Agent？

你有一个主 AI（跟你直接对话的那个），它可以”派出”子 AI 去独立完成特定任务。

二、两种协作模式

模式一：主子模式（Sub-agent）

主 Agent 是大脑，子 Agent 是手脚。适用复杂任务需要多个专业角色。

模式二：ACP 编程 Agent

接入 Codex、Claude Code 等专门的编程 Agent。编程任务比较重时的最佳选择。

三、什么时候该用多 Agent？

场景	推荐方案
简单问答	单 Agent 就够了
代码 + 文档	主 Agent + 编程子 Agent
大型项目拆解	主 Agent + 多个专业子 Agent
长时间任务	子 Agent 后台执行，你继续干别的

四、隔离 vs 共享上下文

隔离模式（默认）：子 Agent 从空白上下文开始。适合独立任务。

Fork 模式：子 Agent 继承当前对话历史。适合需要理解上下文的延续性任务。

五、实战：让 AI 自己管自己

你说：”帮我调研市场情况，写一份分析报告。”

主 Agent 拆解：

1. 派子 Agent A：搜索市场数据

2. 派子 Agent B：搜索平台政策

3. 派子 Agent C：搜索供应链方案

4. 汇总所有报告

5. 整合成完整报告给你

你只需要说一句话，背后是多个 AI 在并行工作。

_（OpenClaw 专题系列 · 持续更新中）_

2026年4月25日

09. Skills 技能系统：OpenClaw 的”应用商店”
09. Skills 技能系统：OpenClaw 的”应用商店”

OpenClaw 专题系列 · 第九篇

一个 AI Agent 强不强，不看模型，看技能

OpenClaw 自带的基础能力已经不少。但真正让它变成”全能助手”的，是 Skills（技能）。

一、ClawHub：52,700+ 个技能等你装

截至 2026 年 4 月：
- 52,700+ 个技能
- 180,000+ 注册用户
- 12,000,000+ 次下载
- 平均评分 4.8 / 5
二、怎么用？一条命令的事

搜索
```
openclaw skills search 天气
```
安装
```
openclaw skills install weather
```
列出已装
```
openclaw skills list
```
卸载
```
openclaw skills remove weather
```
三、技能到底是什么？

一个技能本质上是一个 SKILL.md 文件。

SKILL.md 里告诉 AI：
- 什么时候该用这个技能
- 用哪些工具来完成任务
- 操作步骤是什么
四、实用技能推荐

日常效率类

天气查询、股票监控、新闻摘要、日历管理

内容创作类

文案写作、SEO 优化、图片生成、翻译

技术开发类

代码审查、Bug 分析、部署自动化、API 测试

电商运营类

竞品监控、选品分析、关键词研究、客服自动回复

五、技能冲突怎么办？

1. 更具体的技能优先 — “小红书文案”比”通用文案”优先

2. 后安装的覆盖先安装的 — 同级别时新的优先

3. 你可以手动指定 — 在请求时说明用哪个

六、自建技能

创建技能目录，写 SKILL.md：
```
~/.openclaw/workspace/skills/my-skill/
└── SKILL.md
```
就是这么简单。不需要代码，不需要编译。

_（OpenClaw 专题系列 · 持续更新中）_
2026年4月25日

08. OpenClaw 记忆系统：让 AI 记住你的一切

OpenClaw 专题系列 · 第八篇

你有没有这种感觉？

每次跟 AI 对话，都像是在跟一个失忆的天才聊天。

上次你告诉它你喜欢简洁风格，下次它还是给你写了一堆废话。

这不是你的问题，是它的设计问题。

大多数 AI 工具默认没有记忆。每次对话从零开始。OpenClaw 改变了一点：它把记忆写进了文件。

一、OpenClaw 的记忆是怎么工作的？

核心思路：用 Markdown 文件当记忆，而不是存在某个云端数据库里。

你看得见、摸得着、改得了。

~/.openclaw/workspace/
├── AGENTS.md       # Agent 行为规则
├── SOUL.md         # 人格定义
├── USER.md         # 用户信息
├── MEMORY.md       # 长期记忆
└── memory/
    └── YYYY-MM-DD.md   # 每日记录

文件	作用	类比
AGENTS.md	Agent 的行为规则	“我该怎么做”
SOUL.md	人格和语言风格	“我是谁”
USER.md	关于用户的信息	“你是谁”
MEMORY.md	长期记忆精华	“我的经验总结”
memory/	每日日志	“今天的日记”

二、每次对话时它做了什么？

每次你发消息，AI 在回复之前会：

1. 加载 AGENTS.md → 知道自己该遵守什么规则

2. 加载 SOUL.md → 知道自己该用什么语气说话

3. 加载 USER.md → 知道你是谁、喜欢什么

4. 加载最近的 memory 文件 → 知道最近发生了什么

5. 加载 MEMORY.md → 提取重要的长期信息

然后它才开始处理你的消息。

所以你不需要每次都重新交代背景。它已经知道了。

三、记忆是怎么积累的？

自动积累

OpenClaw 会在对话过程中自动把重要的事记录到当天的 memory 文件里。

手动积累

你也可以直接告诉它：”记住，我每天早上 8 点需要一份日报。”

你还可以直接编辑这些文件——它们就是普通的 Markdown 文件。

四、记忆的层级

层级	内容	行为
HOT（热）	AGENTS/SOUL/USER.md	每次都加载
WARM（温）	最近的 memory 文件 + MEMORY.md	提供上下文
COLD（冷）	更早的日志	搜索时加载

五、向量搜索

OpenClaw 还有基于 SQLite 的向量数据库。它不是简单的”关键词匹配”，而是能理解语义。

你问：”上次那个部署的事后来怎么样了？”

它能找到相关内容，即使原文用的是”上线”而不是”部署”。

六、安全与隐私

记忆存在你自己机器上的文件里
不会被上传到任何第三方
随时可以查看、修改、删除
备份很简单——拷走整个文件夹就行

_（OpenClaw 专题系列 · 持续更新中）_

2026年4月25日

07. 多端连接：手机/电脑/飞书/微信全打通
07. 多端连接：手机/电脑/飞书/微信全打通

OpenClaw 专题系列 · 第七篇

为什么需要多端连接？

OpenClaw 装好了，但如果只能在网页上跟 AI 对话，那跟 ChatGPT 有什么区别？

真正的威力在于：你手机上日常用的聊天软件，就是你的 AI 界面。

一、飞书接入（国内首选）

第一步：创建飞书应用

1. 打开 https://open.feishu.cn/

2. 登录飞书账号

3. 点击「创建企业自建应用」

4. 填写应用名称和描述

第二步：获取凭证

在应用详情页找到「凭证与基础信息」：
- App ID：类似 cli_a1b2c3d4e5f6g7h8
- App Secret：一串随机字符
第三步：配置权限

在「权限管理」页面，搜索并开启：
- im:message — 接收和发送消息
- im:message:send_as_bot — 以机器人身份发消息
第四步：在 OpenClaw 中配置
```
{
  "channels": {
    "feishu": {
      "appId": "你的App_ID",
      "appSecret": "你的App_Secret"
    }
  }
}
```
第五步：发布应用

在飞书开放平台提交审核，审核通过后在飞书里就能搜到你的机器人。

二、Telegram 接入

1. 在 Telegram 里搜索 @BotFather

2. 发送 /newbot

3. 按提示输入 Bot 名称

4. 获取 Token

配置：
```
{
  "channels": {
    "telegram": {
      "token": "你的Bot_Token"
    }
  }
}
```
三、Discord 接入

1. 打开 https://discord.com/developers/applications

2. 创建 Application → 创建 Bot → 复制 Token

3. OAuth2 → URL Generator → 勾选 bot 权限

4. 复制链接，选择服务器

四、WebChat（内置网页端）

什么都不用配置，安装完就能用：
```
http://localhost:3000
```
五、多端同时用
```
{
  "channels": {
    "feishu": { "appId": "...", "appSecret": "..." },
    "telegram": { "token": "..." },
    "discord": { "token": "..." },
    "webchat": {}
  }
}
```
你在飞书、Telegram、Discord、网页里都能跟同一个 AI 对话。

六、安全提醒
- 不要泄露 Token：API Key、Bot Token 都等同于密码
- 限制访问范围：飞书应用设置谁能用
- 定期检查日志
_（OpenClaw 专题系列 · 持续更新中）_
2026年4月25日
06. Docker 部署 OpenClaw：隔离+可迁移
06. Docker 部署 OpenClaw：隔离+可迁移

OpenClaw 专题系列 · 第六篇

为什么要用 Docker？
- 环境隔离：不污染宿主机，不影响其他软件
- 一键迁移：换服务器只要把配置和数据卷拷过去
- 干净卸载：删掉容器就完事，不留垃圾
- 版本管理：随时回滚到旧版本
一、安装 Docker

Ubuntu / Debian：
```
curl -fsSL https://get.docker.com | sh
sudo usermod -aG docker $USER
```
Mac / Windows：下载 Docker Desktop 安装就行。

二、编写 docker-compose.yml
```
mkdir -p ~/openclaw && cd ~/openclaw
nano docker-compose.yml
```
写入：
```
services:
  openclaw:
    image: openclaw/openclaw:latest
    container_name: openclaw
    restart: unless-stopped
    ports:
      - "3000:3000"
    volumes:
      - ./data:/root/.openclaw
      - ./workspace:/root/.openclaw/workspace
    environment:
      - OPENCLAW_API_KEY=${OPENCLAW_API_KEY}
      - TZ=Asia/Shanghai
    network_mode: bridge
```
敏感信息放 .env 文件：
```
OPENCLAW_API_KEY=你的真实API_KEY
```
三、启动
```
docker compose up -d
docker compose ps
docker compose logs -f
```
初始配置：
```
docker exec -it openclaw openclaw onboard
```
四、升级
```
docker compose pull
docker compose up -d
```
数据不受影响，因为都存在 volume 里。

五、数据备份
```
tar -czf openclaw-backup-$(date +%Y%m%d).tar.gz ~/openclaw/data ~/openclaw/workspace
```
迁移到新服务器时，把压缩包拷过去解压，用同样的 compose 文件启动。

_（OpenClaw 专题系列 · 持续更新中）_
2026年4月25日
05. 服务器部署：7×24 小时在线的 AI 助手
05. 服务器部署：7×24 小时在线的 AI 助手

OpenClaw 专题系列 · 第五篇

为什么要部署到服务器？

本地安装适合试用，但有几个硬伤：
- 电脑关机，AI 就下线了
- 在外用手机连不上本地的服务
- 定时任务需要你电脑一直开着
部署到云服务器，这些问题一次性解决。AI 全天候在线，随时随地都能用。

一、云服务器选购

OpenClaw 本身不重，配置要求不高：

项目最低配置推荐配置

CPU 1 核 2 核

内存 1GB 2GB

硬盘 20GB 40GB

带宽 1Mbps 3Mbps

国内推荐（需要备案域名）：
- 阿里云：ecs.t6-c1m1.large（1核1G）约 ¥30/月
- 腾讯云：轻量应用服务器 1核2G 约 ¥38/月
- 华为云：S6 1核1G 约 ¥25/月
海外推荐（不需要备案）：
- DigitalOcean：$4-6/月
- Vultr：$3.5/月起
- AWS Lightsail：$3.5/月起
建议：先买最便宜的试水，不够用再升配。

二、服务器初始化

以 Ubuntu Server 22.04/24.04 为例。

连接服务器
```
ssh root@你的服务器IP
```
更新系统
```
apt update && apt upgrade -y
```
创建普通用户
```
adduser deploy
usermod -aG sudo deploy
su - deploy
```
三、安装 Node.js
```
curl -fsSL https://deb.nodesource.com/setup_24.x | sudo -E bash -
sudo apt-get install -y nodejs
node -v
```
四、安装 OpenClaw
```
npm install -g openclaw
openclaw onboard
openclaw gateway status
```
五、进程守护：让 OpenClaw 一直运行

方案一：systemd（推荐）
```
sudo nano /etc/systemd/system/openclaw.service
```
写入：
```
[Unit]
Description=OpenClaw Gateway
After=network.target

[Service]
Type=simple
User=deploy
WorkingDirectory=/home/deploy
ExecStart=/usr/bin/openclaw gateway start
Restart=always
RestartSec=10

[Install]
WantedBy=multi-user.target
```
启动：
```
sudo systemctl daemon-reload
sudo systemctl enable openclaw
sudo systemctl start openclaw
sudo systemctl status openclaw
```
看到 active (running) 就说明成功了。

方案二：PM2
```
npm install -g pm2
openclaw gateway start
pm2 start openclaw
pm2 save
pm2 startup
```
六、配置域名和 HTTPS（可选但推荐）

如果要用飞书、Telegram 等 webhook 通道，需要 HTTPS 域名。

1. 买一个便宜的域名（约 ¥30-60/年）

2. A 记录指向服务器 IP

3. 安装 Nginx：sudo apt install nginx -y

4. 配置 Nginx 反向代理

5. Certbot 配 HTTPS：sudo certbot --nginx -d 你的域名

Certbot 会自动续签证书，不需要手动维护。

七、验证远程访问
```
https://你的域名
```
能看到聊天界面就说明远程部署成功。

八、日常维护

查看日志
```
sudo journalctl -u openclaw -f --no-pager
```
更新 OpenClaw
```
npm update -g openclaw
sudo systemctl restart openclaw
```
九、费用汇总

项目月费用

云服务器（最低配） ¥30-40

域名 ¥3-5（按年摊）

HTTPS 证书免费

API 调用费 ¥50-200

合计 约 ¥85-245/月

_（OpenClaw 专题系列 · 持续更新中）_
2026年4月25日

项目	月费用
云服务器（最低配）	¥30-40
域名	¥3-5（按年摊）
HTTPS 证书	免费
API 调用费	¥50-200
合计	约 ¥85-245/月

项目	最低配置	推荐配置
CPU	1 核	2 核
内存	1GB	2GB
硬盘	20GB	40GB
带宽	1Mbps	3Mbps

分类： Openclaw

15. AI 写手工作流：从小红书到公众号

一篇文章，发到四个平台

一、完整工作流

第一步：选题调研

第二步：生成大纲

第三步：撰写正文

第四步：配图

第五步：多平台适配

二、一篇文章的诞生

三、质量把控

14. AI 每日早报：Proactive Agent 实战

每天早上睁开眼，信息已经摆在面前

一、早报应该包含什么？

二、怎么实现？

三、按角色定制

四、终极形态

12. 浏览器控制：AI 替你上网

不只是”搜索一下”

一、能做什么？

信息采集

表单填写

截图

二、怎么用？

三、工作原理

四、实际案例

竞品价格监控

信息汇总

五、安全边界

11. 自动化与定时任务：让 AI 主动干活

别再每次都自己开口了

一、Heartbeat：定期醒来检查

怎么配置？

二、Cron：精确到分钟的定时任务

常见用法

Cron 能做什么？

三、Heartbeat vs Cron

四、省钱的技巧

10. 多 Agent 协同：一个 Gateway，多个大脑

一个 AI 不够用的时候

一、什么是多 Agent？

二、两种协作模式

模式一：主子模式（Sub-agent）

模式二：ACP 编程 Agent

三、什么时候该用多 Agent？

四、隔离 vs 共享上下文

五、实战：让 AI 自己管自己

09. Skills 技能系统：OpenClaw 的”应用商店”

一个 AI Agent 强不强，不看模型，看技能

一、ClawHub：52,700+ 个技能等你装

二、怎么用？一条命令的事

搜索

安装

列出已装

卸载

三、技能到底是什么？

四、实用技能推荐

日常效率类

内容创作类

技术开发类

电商运营类

五、技能冲突怎么办？

六、自建技能

08. OpenClaw 记忆系统：让 AI 记住你的一切

你有没有这种感觉？

一、OpenClaw 的记忆是怎么工作的？

二、每次对话时它做了什么？

三、记忆是怎么积累的？

自动积累

手动积累

四、记忆的层级

五、向量搜索

六、安全与隐私

07. 多端连接：手机/电脑/飞书/微信全打通

为什么需要多端连接？

一、飞书接入（国内首选）

第一步：创建飞书应用

第二步：获取凭证

第三步：配置权限

第四步：在 OpenClaw 中配置